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Como aumentar a imunidade em tempos de Covid-19

O que é COVID-19?

COVID-19 é uma doença causada pelo coronavírus (SARS-CoV-2). Um vírus que atinge as vias respiratória e provoca sintomas graves variados, como dores musculares, diarreia, perda total do paladar olfato e falta de ar. Os coronavírus são uma família viral, conhecidos desde meados de 1960, que causam infecções respiratórias em seres humanos e em animais.

Em dezembro de 2019, houve a transmissão de um novo coronavírus o qual foi identificado em Wuhan na China e causou a COVID-19, sendo em seguida disseminada e transmitida pessoa a pessoa. Quando uma doença se espalha por várias áreas, torna-se complicado o controle do contágio.

O novo coronavírus é um vírus contagioso e ainda há muito a ser descoberto sobre ele. Por isso, além do distanciamento social, cuidados higiênicos como o uso de álcool e máscara; manter a imunidade alta é uma importante forma de se proteger da doença. 

Transmissão

A transmissão ocorre por contato pessoal com secreções contaminadas, como: gotículas de saliva, espirro, tosse, catarro, contato pessoal próximo, contato com objetos ou superfícies contaminadas, seguido de contato com a boca, nariz ou olhos. Por isso é importante evitar aglomerações e se isolar o máximo possível.

Sistema imunológico

O sistema imunológico é o mecanismo pelos quais o organismo se defende de invasores internos, como bactérias, vírus e parasitas. Sua responsabilidade é limpar o organismo, isto é, retirar as células mortas e fazer a renovação estruturas como a memória imunológica.

Como Aumentar a Imunidade?

Consuma vitaminas

As vitaminas são importantes para melhorar e fortalecer o sistema de defesa e imunológico.

Algumas são essenciais, como Vitamina C e própolis, vitamina D que tem se mostrado uma das melhores alternativas para aumentar a imunidade. Pois, ajuda a proteger o sistema respiratório.

 

Mantenha uma alimentação nutritiva

Ter uma alimentação saudável, balanceada e equilibrada, rica em frutas e verduras, com peixes e frango, sem excesso de frituras e gorduras é essencial para manter a saúde.

 

Beba água

Manter uma hidratação contínua ao longo do dia traz diversos benefícios para o bem estar.

 

Tenha uma rotina de sono

Muitas doenças são agravadas quando uma pessoa não dorme bem. Pequenas mudanças de hábito podem melhorar a qualidade do sono e, consequentemente, a qualidade de vida.

 

Pratique atividades físicas regularmente em casa

As atividades físicas ajudam no bom funcionamento da circulação sanguínea e auxilia as células de defesa a circularem pelo organismo. Procure se exercitar e praticar aeróbicos e yoga pelo menos 3 vezes por semana.

 

Os polivitamínicos VitaHealth X Imunidade

VitaHealth é composta por uma linha completa de vitaminas e minerais, possui ainda, fórmulas balanceadas que atendem a todos que almejam uma boa suplementação acessível e que proporcione bons resultados.

Polivitamínico A-Z

São complexos com vitaminas e sais minerais que são essenciais para o bom funcionamento e desenvolvimento do organismo. Eles atuam como antioxidante, auxilia nas defesas do organismo, aumentam a imunidade, combate ao estresse, elimina fadigas, estimulante sexual, reduz seu cansaço físico e mental.

VitaHealth Ômega A-Z

É um Suplemento de Vitaminas e Minerais de A a Z com Ômega 3. Ele é um ácido graxo essencial, fundamental para o organismo. Reduz níveis de colesterol, auxilia no aumento da imunidade, auxilia no sistema cardiovascular e memória, reduz o cansaço físico e mental, combate o estresse e aumenta a imunidade.

VitaHealth Óleo de Alho

O princípio ativo do óleo de alho é a alicina. Essa substância tem propriedades antibactericidas, antimicóticas, antivirais, antiparasitárias, antitumorais, antiglogísticas, imunomoduladoras, antioxidantes e fibrinolíticas. Age como antibiótico natural, melhora imunidade, trata gripes, resfriados e infecções do aparelho respiratório, ajuda a combater problemas de pele, combate os vermes intestinais e ajuda a diminuir o colesterol.



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